: 6 :

Jooksutrenni teine ja samas ühtlasi viimane pingutus. Nagu juba Loskutov ennemuiste pajatas, oluline on hea hoovõtt :) Projekt algas paljulubavalt, mõõtsin rolleriga 6 km otsa, tulin koju tagasi, võtsin kella kaasa... panin ajama. Esimesed 400 meetrit - linnud laulavad, päike paistab, traktor külvab midagi, peaks tihedamini jooksmas käima, mõnus. Teine kilomeeter - päike paistab, traktor külvab midagi kuskil natuke kaugemal, mõnus enam eriti ei ole, paha veel ei ole. Kolmas kilomeeter - päike paistab, traktorit näha ei ole, põlv valutab, süda tuksub tunduvalt kiiremini kui hommikuti liftiga neljandale korrusele sõites. Kolm pool kilomeetrit - hea et päike looja ei ole läinud, kõhus vasakul midagi torgib, janu, peas uitab mõte, ega rolleril kilomeetrinäitaja miilides ei näita teepikkust. Neljas kilomeeter - kõht valutab paremalt ja vasakult korraga, mingi tüütult urisev aparaat uitab mööda põldu, hea ei ole enam tükk aega olnud, silme-ees kangastuvad klaas külma vett, arvutitool, lift, auto. Viies kilomeeter - jooksmine ei ole minu ala. Viis ja pool kilomeetrit - kaks viinamäetigu libisevad minust mööda, üks sõidab saba ees, teine libiseb ja näksib salatilehte kõrvale, süda enam ei tuksu vaid on ühtlaselt kokkutõmbunud, päike vist paistab, aga võibolla enam ei paista, maja on näha, hambad veel ei valuta. Viimased 200 meetrit - teepeal on kahtlaselt palju auke, eales ei kujutanud ette, et teeristist majani on niiiiiiivõrd pikk tee. Viimased 28 meetrit - keegi on vahepeal maja kaugemale nihutanud, garaaži ühest otsast teiseni jõudmiseks tekib tahtmine takso tellida, päike vist ikkagi paistab, linnud kindlasti ei laula. Kohal, aeg: 33:30, esimene mai tundub liiga lähedal olevat, ÜP 10 km esialgsetele tunnetele tuginedes jooksma ei lähe :)

Järeldused. Ennustatav 12 km jooksuaeg pühapäeval. Kõik märgid näitavad, et magada ma alates reedest kuni pühapäevani eriti ei saa. Seega aeg peaks tulema umbkaudu järgnev:

2 x 34 x 1,3 + 10 = ~98 min. Ehk 1 tund ja 38 min. Kus 1,3 on Tambovi Konstant (tm), mis arvestab puhkepause, kontrollpunkte, söömist, tõuse ja kõike muud plaanivälist, mis kindlasti plaani tuleb. 10 on iga läibitud kilomeetri pealt tulenev ajalisa minutitets kokku.

Teine variant oleks joosta "kahes osas". Kõigepeaalt 6 km ligikaudse ajaga 34 min. Siis idleda, grillida ja puhata 15 min rahulikult. Peale idlemist joosta ülejäänud 6 km samuti ajaga ligikaudu 40 min. Mis teeb ajaks 89 minutit :) Pühapäevani on aega mõelda, kas joosta järjest ning umbes kaheksandal kilomeetril riskida võimalusega, et viskab keti maha. Või joosta 6 + 6 km lootuses, et 15 minutise idlemisega taastub vorm piisavalt, et telki üles ei pea hakkama panema :)